Kundalini Yoga

Kundalini-Yoga ist eine alte Yoga-Technik aus Indien, die in den 60ger Jahren von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde. Es wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Ein Yoga-Stunde beinhaltet dynamische Körperübungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Meditationstechniken (Dhyana), sowie das Einfliessen von Mantras (Mediationsworten) und Hand- und Fingerhaltungen (Mudras), die in ihrer Gesamtheit alle Körperfunktionen ausgleichen und stärken.
Auch sind alle 7 Chakren (Energiezentren) involviert und verhelfen dein gesamtes Potential an
Lebensenergie zu wecken und fliessen zu lassen. Yoga fördert dein gesundheitliches Wohlbefinden, unterstützt dich bei den Herausforderungen des Alltags und ist eine Stilrichtung für Menschen jeder Altersstufe, Yoga für Jedermann, Jederfrau!

Hab Vertrauen dich spielerisch darauf einzulassen.
Ich begleite Dich auf diesem Weg der Lebensfreude und des Glücks!
Satnam!


" Glück ist dein Geburtsrecht", Yogi Bhajan

Fester Kurstermin:  Dienstag, 18.15 – 19.45 Uhr, Frankfurt-Sachsenhausen

 

Einstieg jederzeit möglich mit der Bitte um Anmeldung unter 0173-30 55 353